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Mountainbiken mit Kindern: Einstieg leicht gemacht

Du willst mit Deinen Kids Mountainbiken gehen? Wir verraten Dir, worauf Du beim Kauf von Helm & MTB-Protektoren für Kinder achten solltest.

Du fährst leidenschaftlich Mountainbike und möchtest Deine Leidenschaft an Deine Kinder weitergeben? Dann nichts wie ran! Speziell in jungen Jahren lässt sich der Nachwuchs für die Dinge begeistern, die Mama und Papa vorleben. Also zögere nicht, Deine Kinder mit auf die Trails zu nehmen. Neben einem passenden Kinder-Mountainbike ist auch die richtige Ausrüstung mit Helm und Protektoren wichtig. Denn nichts verhagelt Kindern so schnell die Freude wie schlecht sitzendes oder bescheiden funktionierendes Zubehör. Wir zeigen Dir, mit welcher Ausstattung der Nachwuchs auf dem Bike eine gute und vor allem sichere Figur macht – egal, ob auf Forstautobahnen oder Downhill-Trails.

Eine wichtige Anmerkung vorweg: Jedes Kind entwickelt sich individuell. Die Altersangaben sind deshalb als ein grober Richtwert zu verstehen.

Früh übt sich: Erste kurze Ausfahrten in leichtes Gelände sind bereits mit dem Laufrad ein toller Erlebnistag für Deine Kids.
Früh übt sich: Erste kurze Ausfahrten in leichtes Gelände sind bereits mit dem Laufrad ein toller Erlebnistag für Deine Kids.

Früh übt sich: Erste kurze Ausfahrten in leichtes Gelände sind bereits mit dem Laufrad ein toller Erlebnistag für Deine Kids. © Specialized

Der Shotgun Kindersitz ist auch eine großartige Möglichkeit, Dein Kind früh fürs Mountainbiken zu begeistern.
Der Shotgun Kindersitz ist auch eine großartige Möglichkeit, Dein Kind früh fürs Mountainbiken zu begeistern.

Der Shotgun Kindersitz ist auch eine großartige Möglichkeit, Dein Kind früh fürs Mountainbiken zu begeistern. © bc GmbH & Co. KG

Der Umstieg auf das erste eigene Mountainbike ist mit der richtigen Ausstattung nicht schwierig.
Der Umstieg auf das erste eigene Mountainbike ist mit der richtigen Ausstattung nicht schwierig.

Der Umstieg auf das erste eigene Mountainbike ist mit der richtigen Ausstattung nicht schwierig. © Specialized

Erste Trailerfahrungen im Kinderanhänger

Bereits vor der ersten eigenen Fahrt sollten Kinder eine passende Fahrradausrüstung haben. Warum ein Fahrradhelm auch für Kinder notwendig ist, müssen wir vermutlich nicht erklären. Aber auch beim Mitnehmen im Kinderanhänger ist ein Kopfschutz sinnvoll – beispielsweise, wenn Du mit einem Singletrailer wie dem von Tout Terrain Deinen Kindern den ersten Trail-Spaß als Copilot ermöglichst. Achte bei der Helmauswahl darauf, dass der Kinderhelm für Kleinkinder einen abgeflachten Hinterkopf hat. Ob Einhorn-Design oder doch Dino-Look, ist dann natürlich die entscheidende Stilfrage. Apropos Anhänger: Eine Marktübersicht zum Thema Kindertransport findest Du in unserer Kategorie Kinderanhänger.

Laufrad als Einstieg ins Mountainbiken

Ab ca. zwei Jahren ist Dein Kind bereit, das Gelände eigenständig zu erkunden. Zwar noch nicht mit dem Mountainbike, aber mit dem Laufrad. Dann ist es vermutlich auch dem ersten Kinderhelm entwachsen und braucht, gerade im Frühjahr oder Herbst, wenn noch eine dünne Mütze drunter passen soll, einen etwas größeren Helm. Wie Du den Kopfumfang sowohl für Dich als auch Dein Kind korrekt ermitteln kannst, findest Du in unserer Helmberatung. Die ersten Mountainbike-Erfahrungen werden Deine Kinder ab ca. drei Jahren vermutlich auf Forststraßen sammeln, weshalb viele Eltern auf Protektoren noch verzichten. Wichtig ist aber das Gesehenwerden, wenn der Nachwuchs am Ende der ersten Übungsrunden mit dem Kinder-Mountainbike, z. B. von COMMENCAL oder Early Rider, erschöpft auf dem Nachhauseweg schiebt oder sich in der Follow-Me-Kupplung erholt. Eine Jacke mit vielen reflektierenden Elementen sorgt hier für eine sehr gute Sichtbarkeit auch bei trübem Wetter.

Die ersten MTB-Protektoren für Kinder

Wenn die ersten gemeinsamen MTB-Touren ab einem Alter von etwa vier bis fünf Jahren anstehen, steigt nicht nur bei Dir die Vorfreude. Aber vor dem Start steht erst einmal die passende Ausrüstung an: Ein Helm muss natürlich weiterhin auf den Kopf. Für die Mountainbike-Einsteiger gibt es Exemplare, die sehr stark von Aufbau und Form an MTB-Helme für Erwachsene erinnern. Die In-Mold-Konstruktion mit einer robusten Polycarbonat-Außenschale und einer aufprallabsorbierenden EPS-Innenschale macht den Kinderhelm sicher und leicht. Zudem solltest Du auch bei Kindern auf einen langgezogenen Hinterkopfbereich achten, sodass der Nacken geschützt wird. Es gibt auch Kinderhelme mit MIPS. MIPS reduziert im Falle eines Sturzes die auf das Hirn wirkenden Rotationskräfte und mindert u. a. das Risiko von Gehirnerschütterungen. Für einen festen Griff am Lenker helfen spezielle Kinderhandschuhe. Langfingermodelle bieten sich bei Kindern an, weil sie durch die tiefere Position öfter Sträucher touchieren. Da Klickpedale bei kleinen Kindern noch keine Option sind, sollten die Schuhe feste, griffige Sohlen haben, um ein Abrutschen vom Pedal zu verhindern. Schuhe mit Klettverschluss erlauben Kindern, sie schnell selbstständig an- und auszuziehen. Außerdem wird die Gefahr minimiert, dass sich die Schnürsenkel in der Kette verfangen. Tipp: Es gibt Kinderrad-gerechte Trinkflaschen, die extra für kleine Rahmen konzipiert wurden. So kann der Nachwuchs seine Erfrischung selbst transportieren, ganz wie Mama und Papa.

Für Ausflüge in den Bikepark gibt es Fullface-Helme und Protektoren speziell für Kinder.
Für Ausflüge in den Bikepark gibt es Fullface-Helme und Protektoren speziell für Kinder.

Für Ausflüge in den Bikepark gibt es Fullface-Helme und Protektoren speziell für Kinder. © Early Rider

Wenn Dein Kind Spaß am Mountainbiken findet, steht gemeinsamen Bikepark-Ausflügen nichts mehr im Weg.
Wenn Dein Kind Spaß am Mountainbiken findet, steht gemeinsamen Bikepark-Ausflügen nichts mehr im Weg.

Wenn Dein Kind Spaß am Mountainbiken findet, steht gemeinsamen Bikepark-Ausflügen nichts mehr im Weg. © Early Rider

Auf ins Abenteuer!
Auf ins Abenteuer!

Auf ins Abenteuer! © Early Rider

Downhill-Spaß dank Protektoren

Die Lust steigt, die Trails warten, der Downhill-Spaß steht an. Um Dein Kind ohne Murren auf den Berg zu shutteln, nutze am besten ein Abschleppseil wie das von Kommit. Dann kommt Dein Kind fit und fröhlich oben an. Und dann: Fullface-Helm aufgesetzt und ab geht’s. Die Fullface-Helme schützen im Falle eines Sturzes bei hohen Geschwindigkeiten deutlich besser, da sie auch den Kieferbereich umschließen. Außerdem wollen die kleinen Biker auch gut und sportlich aussehen wie Mama und Papa – und dabei hilft eine Fullface-Variante natürlich ungemein. Die Helme gibt es bereits für einen Kopfumfang ab 50 Zentimetern. Zusätzlich solltest Du über Protektoren nachdenken. Moderne Schoner für Kinder haben mit hartschaligen Knieschonern oder Ellbogenschonern unserer Kindheit nur noch wenig gemein. Spezialisten wie iXS oder Endura setzen auch bei Kinderprodukten auf Softschoner mit viskoelastischem Schaum, die ohne die oft störende Hartschale auskommen – ganz wie bei den Großen. Die Protektoren sind daher leicht und angenehmen zu tragen und lassen sich beim Bergauffahren kompakt im Rucksack verstauen. Achte bei der Bekleidung darauf, dass sie weit genug, bzw. in der Weite so regulierbar sind, dass genügend Platz für die Protektoren vorhanden ist! Dann passen auch die Knieschoner unter die Hose. Doch ein Problem bleibt: Kinder wachsen schnell und brauchen deshalb häufiger Protektoren-Nachschub. Die Lösung von POC: Der Schoner Pocito Joint Air kann zuerst als Knieschoner und später, wenn Dein Kind größer geworden ist, als Ellenbogenschoner getragen werden.

Ab in den Bikepark!

Protektoren, Fullface-Helm – der Weg in den Bikepark ist geebnet. Nach den ersten Sprüngen rufen die Kinder schnell nach mehr. Während Dein Kind natürlich weitere Jumps und coolere Abfahrten meint, steht für Dich der größere Schutzaspekt im Vordergrund. Protektorenjacken schützen neben den Ellbogen auch Rücken, Schultern, Brust und Rippen der jungen Wilden. Manche Modelle eignen sich in der kleinsten Größe schon für Kinder ab einer Körpergröße von 120 Zentimetern. Und wenn es schnell und richtig schmutzig wird, helfen auch eine Goggle oder ein Dirtsuit speziell in Kindergrößen.

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