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How-to: Ropa de ciclismo - Protección contra la lluvia y el viento
¿Mal tiempo y aún así quieres salir con la bici? Te explicamos cómo funciona la buena ropa para lluvia y qué debes tener en cuenta.
Tak, tak, tak. ¿Quién no lo conoce? Justo cuando vas a subirte a la bici para dar una vuelta, escuchas cómo el agua comienza a caer sobre tu casco desde arriba. Qué bueno que tengas a mano ropa para la lluvia. No solo te protege de la lluvia, sino también del viento y del agua salpicada. Gracias a materiales modernos y cortes, tu sudor puede evaporarse y aún mantienes tu movilidad total en la bici.
Si siempre has querido saber cómo las buenas chaquetas impermeables y pantalones de lluvia logran un equilibrio entre transpirabilidad y protección contra la lluvia al andar en bicicleta, entonces estás en el lugar correcto. Además, te damos consejos prácticos sobre qué buscar en la ropa de lluvia específica para ciclistas, para que tengas diversión incluso en tiempo húmedo en la bicicleta de montaña, bicicleta de ruta, bicicleta gravel o bicicleta eléctrica.
Incluso cuando no llueve, la protección contra el viento en la bicicleta no debe subestimarse. © bc GmbH
La membrana: impermeable y transpirable
Quizás conozcas la típica ropa de lluvia como el clásico impermeable amarillo "Friesennerz". Un revestimiento de goma o PVC hace que el material sea completamente impermeable y mantenga la lluvia fuera. Pero si te pusieras una chaqueta así para andar en bici, incluso así empezaría a acumularse humedad por dentro rápidamente. El sudor que tu cuerpo produce inevitablemente durante la actividad condensaría en el interior de la chaqueta y se acumularía. Aquí es donde entra en juego la llamada transpirabilidad de la ropa de lluvia moderna. No permite que entre agua desde afuera, pero sí que el sudor salga desde adentro. El truco: El sudor abandona tu cuerpo en forma de vapor y las moléculas de vapor son mucho más pequeñas que las moléculas de agua de la lluvia. La membrana en la ropa de lluvia tiene orificios, poros, que son tan pequeños que las moléculas de agua no pueden pasar, pero el vapor sí. Mientras la temperatura y la humedad alrededor de ti sean menores que dentro de la ropa de lluvia, la física se asegura de que el vapor quiera salir. Por suerte, esto es normalmente el caso, excepto en pleno verano o en la selva tropical.
Las membranas son ultrafinas y delicadas. Por eso, se combinan con materiales de soporte para crear laminados de varias capas. Comunes son los laminados de 3, 2.5 y 2 capas. Como base, tienen un tejido exterior robusto y resistente a la abrasión hecho de nylon (poliamida) o poliéster, debajo se encuentra la membrana. En el interior, tienen o bien un forro laminado fijamente (3 capas), una capa protectora aplicada (2.5 capas) o un tejido colgado de forma suelta (2 capas). Las variantes de 3 capas son más robustas y duraderas, mientras que los tejidos de 2.5 capas suelen ser más ligeros, ya que se prescinde completamente de un forro. Una chaqueta de 2 capas suele ser la más económica, pero también es más pesada y voluminosa que las otras dos opciones debido al forro separado. Los laminados impermeables también se llaman "Hardshell". Los tejidos que son solo cortavientos y posiblemente repelentes al agua se llaman "Softshell".
Lo decisivo para la comodidad de una chaqueta durante el esfuerzo físico es la transferencia de vapor de agua. Si el transporte de la humedad del sudor no es suficiente, incluso la mejor protección contra la humedad no servirá de nada.
Repelente al agua: el tratamiento de impermeabilidad
Las imágenes publicitarias simbolizan la impermeabilidad mostrando frecuentemente gotas de agua que resbalan. Este efecto, sin embargo, no se logra mediante la membrana impermeable, sino mediante un tratamiento repelente al agua – llamado DWR (durable water repellent) –. Es especialmente importante para la transpirabilidad de la ropa para lluvia. Sin ella, la capa exterior del tejido se saturaría de agua y limitaría el paso del vapor de agua. Cuando esto sucede, por ejemplo, porque el tratamiento DWR está desgastado, a menudo se da la impresión de que la chaqueta ya no es impermeable – aunque en realidad se esté acumulando más humedad condensada en el interior. El DWR también protege contra la suciedad y, por lo tanto, contra el desgaste prematuro de tu ropa para lluvia.
Muy popular entre los mountainbikers debido a su gran funcionalidad, los monos, preferentemente con piernas cortas al estilo shorts, mantienen los elementos a raya y son ideales para el ciclismo orientado al descenso.
Protección contra el viento al andar en bicicleta
La ropa para la lluvia ofrece una excelente protección contra el viento, pero a menudo no es necesario tanto. Los tejidos que son completamente cortavientos pero no 100 % impermeables ofrecen claras ventajas en cuanto a peso, tamaño de plegado y transpirabilidad. Reducibles al tamaño de una pelota de tenis, los ligeros chalecos cortavientos y chaquetas cortavientos caben en casi cualquier bolsillo del maillot o bolsa de sillín. Así tendrás flexibilidad y podrás ponerte rápidamente una capa protectora contra el viento antes de un descenso, por ejemplo.
Las chaquetas cortavientos de alta calidad, al igual que las chaquetas softshell, también cuentan con una membrana altamente repelente al agua (pero no completamente impermeable) y totalmente cortavientos, permitiendo al mismo tiempo un máximo de transpirabilidad. El término "cortavientos" se refiere a un valor de permeabilidad que impide que la piel sienta la corriente de aire (< 3 litros/m²/segundo).
Para quienes circulan solo con frío y no con precipitaciones, una chaqueta "solo cortavientos" es la mejor opción. La membrana cortavientos combate el Windchill, permitiendo una mejor evaporación del sudor que las chaquetas impermeables.
El ajuste en la bicicleta
Un buen ajuste es algo muy individual y depende del tipo de uso. En el mejor de los casos, apenas notarás la chaqueta impermeable mientras pedaleas. Es importante considerar el ajuste en las diferentes posiciones que adoptas sobre la bicicleta. Estas posiciones son muy distintas a la postura erguida que tomas frente al espejo cuando pruebas tu nueva chaqueta hardshell.
El verdadero momento de prueba llega sobre la bici: cuando la postura inclinada cierra el hueco en el abdomen, los puños de las mangas llegan exactamente a las muñecas al agarrar el manillar y los hombros, así como las mangas preformadas, encajan en su sitio. Dependiendo del tipo de ciclismo – carretera, montaña o touring – los parámetros de ajuste varían un poco, ya que la posición sobre una bicicleta de carretera es diferente a la de una de montaña, trekking, gravel o urbana. Sin embargo, estos cuatro "puntos de control" son indicadores clave para encontrar el ajuste correcto de una chaqueta de ciclismo.
El ajuste específico para ciclismo es crucial, no solo en la bicicleta de carretera. Si la chaqueta parece quedar perfecta mientras estás erguido, ¡cuidado! Lo importante es cómo se ajusta en la posición sobre la bicicleta.
Ropas de lluvia para cada propósito
Las disciplinas distintas de ciclismo, con sus diferentes posiciones de sentado, requieren cortes y ajustes específicos en la ropa de lluvia. Pero incluso en otros aspectos, la ropa de lluvia para bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, gravel, bicicleta eléctrica y el uso diario en la bicicleta varían. Claro que las preferencias personales son más decisivas que la bicicleta en la que conduces. Aquí hay una lista corta de puntos que podrían ser importantes para ti:
- Robustez – Si a menudo conduces con mochila y por el barro, entonces la chaqueta debería ser más robusta o el material exterior debería ser resistente al desgaste en las áreas clave. Si solo entra en contacto con agua, puedes ahorrar peso con un material más ligero. Los pantalones de lluvia se desgastan mucho en contacto con el sillín y deberían ser idealmente reforzados en esa área.
- Ventilación – Los cierres de cremallera debajo de los brazos de las chaquetas y en los lados de las piernas del pantalón son muy útiles para regular la temperatura durante actividad intensa (por ejemplo, en ascensos). Prescindir de ellos ahorra peso y reduce el tamaño del paquete.
- Bolsillos – ¿Quieres guardar rápidamente los guantes o tener tu smartphone a mano? Los bolsillos aumentan la practicidad diaria.
- Capucha – Una capucha simple puede ofrecer protección adicional durante los descansos. Algunas chaquetas de lluvia para ciclismo tienen capuchas que caben sobre el casco. Las chaquetas sin capucha te ofrecen más libertad de movimiento en el cuello, especialmente en una posición sentada extendida.
- Peso y tamaño del paquete – Si quieres llevar ropas de lluvia como reserva en un tour, entonces no deberían ser demasiado pesadas ni grandes.
- Aerodinámica – Si la aerodinámica es importante para ti, entonces deberías prestar atención también en las ropas de lluvia a un corte ajustado.
Con los Suits Dirtlej, trajes impermeables de cuerpo entero, se elimina un problema importante: no se crea un hueco entre la chaqueta y los pantalones.
Y un consejo adicional: calcetines impermeables. Mantienen los pies calientes y secos en cualquier época del año.
Las capas debajo de la ropa de lluvia
Para la función óptima de la ropa de lluvia al montar en bicicleta, también es importante lo que llevas puesto debajo. Debe ser ropa funcional transpirable que no retenga la humedad, sino que la transporte hacia el exterior. Un consejo: presta mucha atención a cómo te sientes con la temperatura antes de ponerte la ropa de lluvia y justo después de habértela puesto. A menudo puedes dejar una capa debajo y entonces conducir con un mejor clima corporal.
La ropa de lluvia es siempre la capa externa en el principio de capas o cebolla. Aquí aprenderás más sobre las otras capas intermedias y las capas base: Vivan las capas intermedias y Capas base, la capa sobre la piel.
El cuidado de la ropa de lluvia para ciclismo
Para que tus ropas de lluvia duren mucho tiempo y siempre funcionen de manera confiable, deberían ser bien cuidadas. La suciedad y también los minerales del sudor pueden afectar la función de la membrana. Por lo tanto, deberías lavarlas a tiempo. Si la lluvia ya no se desliza sobre la ropa de lluvia, es hora de renovar el tratamiento DWR. Esto puedes hacerlo tú mismo. Lo que deberías considerar al lavar y aplicar el tratamiento impermeabilizante, puedes leerlo en nuestro artículo: Cómo cuidar correctamente los textiles funcionales.
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