Les selles confortables - pédaler comme sur des nuages

Tu connais sans doute le problème : même la plus belle excursion à vélo perd de son attrait si tu as mal aux fesses après quelques kilomètres. Souvent, la raison en est une selle mal adaptée. Tu trouveras de nombreuses astuces et conseils pour choisir une nouvelle selle. Mais : chaque derrière est unique et se sent donc à l'aise sur une selle différente. Si quelqu'un te recommande une selle super confortable, cela ne veut pas forcément dire qu'elle sera la bonne pour toi également. La question la plus importante : Quelle selle confort te convient à toi ? Nous te donnons ici quelques conseils pour t'aider à déterminer la bonne selle pour toi et ton vélo. 

La distance enter les ischions

Un autre critère important : la distance entre les ischions. Il est faut de croire qu'un fessier large nécessite automatiquement une selle large. La distance entre les os du siège, c'est-à-dire la zone située entre les ischions, est beaucoup plus décisive - et elle n'est pas visible de l'extérieur. Pour la déterminer, joue la carte de la sécurité en déterminant la distance entre tes ischions à l'aide d'un simple carton de mesure, comme ceux proposés par SQlab. Ces données, combinées à l'utilisation prévue, t'aideront à trouver la bonne largeur de selle. SQlab lui-même recommande d'ajouter dix à 40 millimètres supplémentaires au résultat de la mesure, en fonction de la position assise. En règle générale, si la distance entre tes ischions se situe exactement entre deux spécifications de taille, il est préférable d'opter pour la version la plus large si ta position assise est droite.

Plus souple n'est pas toujours meilleur

Une selle souple offre beaucoup de confort, mais il est faux de croire qu'elle constitue toujours le meilleur choix. Les cyclistes assis sur une selle trop souple ont souvent plus de problème avec leur derrière que d'autres. La raison en est la mauvaise répartition de la pression. Un matériau de selle trop souple déplace la pression vers l'extérieur, de sorte que la répartition de la pression ne se fait plus directement sous les os du siège. Cela peut entraîner des douleurs. Une selle plus dure utilisée avec un pantalon rembourré et à une crème anti-irritations, comme le font les cyclistes professionnels, est souvent un meilleur choix, surtout si tu parcoures souvent de longues distances. Mais si tu comptes utiliser ta nouvelle selle surtout pour ton trajet au boulot plutôt court et que tu ne souhaites pas te mettre en tenue de sport pour cela, un composé de selle plus souple peut être le meilleur choix après tout. Mais il est important de ne pas combiner un pantalon à coussinet avec une selle rembourrée. Cette combinaison créera en tous les cas des points de pression extrêmement inconfortables.

Des selles différentes pour les hommes et les femmes ?

Les femmes ont-elles besoin de selles différentes de celles des hommes ? Plusieurs études se sont déjà penchées sur cette question, et les résultats sont controversés. Le fabricant Ergon, par exemple, estime que les femmes ont besoin de leurs propres selles. En raison de la spécificité du bassin, les femmes soufreraient plus fréquemment de plaintes au niveau des organes génitaux, tandis que les hommes ressentent davantage de douleurs dans la zone périnéale. Par conséquent, le canal de décharge et le rembourrage en gel devraient être placés différemment sur un modèle pour femmes que sur un modèle pour hommes. D'autre part, des fabricants comme SQlab affirment qu'il n'est pas nécessaire de faire des différences entre les modèles pour hommes et pour femmes. Seules la distance entre l'os du siège et la position de conduite sont déterminantes pour le confort d'assise. Leurs selles sont donc des modèles unisexes. C'est à toi de décider lorsque tu auras trouvé la selle qui te convient. Les hommes peuvent également trouver leur bonheur dans un modèle pour dames, ou la solution réside dans la selle unisexe, proposée par plusieurs fabricants en plus de leurs modèles spécifiques au sexe.

Cas particuliers : les selles pour VAE

Les vélos à assistance électriques jouissent d'une popularité croissante. Il n'est donc pas étonnant qu'il existe désormais des selles spéciales pour VAE. Elles sont dotées d'un arrière surélevé pour t'éviter de glisser dans les montées et lors des accélérations. En outre, certains produits disposent d'une poignée de transport pour rendre le VAE plus facile à soulever.

Il faut du temps

Quelle que soit la selle que tu choisiras au final, n'oublie jamais que s'y habituer prend du temps. Tes fesses sont constituées de muscles et ceux-ci doivent être entraînés. De nouvelles charges peuvent être désagréables au début. Et faire du vélo sans pression au niveau du derrière n'est tout simplement pas possible - ce sont les lois de la physique. Il est donc parfaitement normal d'avoir un peu mal aux fesses lors des premières sorties. Si tu as choisi une selle adaptée, cela passera avec le temps. La bonne selle est un produit très individuel. Toi seul peux vraiment décider si tu en es satisfait et, bien entendu, cela dépend également du bon réglage.